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如何減雙下巴的肉肉 這幾招讓你輕松消滅雙下巴

2019-4-3 18:05 11471 0

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貓和水煮魚 發表于 2019-4-3 18:05 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

貓和水煮魚 1#

2019-4-3 18:05

肚子上的肉肉我們可以藏進衣服里,但雙下巴的肉肉可是無處可藏。既然藏不了,那我們就想辦法減掉。那如何減雙下巴的肉肉呢?小編整理了一些生活中既實用又簡單的減雙下巴的方法,有雙下巴困擾的你還不趕緊來看看!
一、多做抬頭運動
平時多做抬頭運動有利于消除雙下巴,抬起頭部頸部后仰,同時嘴唇緊閉,感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行,不僅能有效消除雙下巴,還能防止頸紋的產生。
二、拍打按摩
每天早晚潔面護膚后,揚起頭,用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打,頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度,手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打30下,保持仰頭的姿勢,分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下,從而達到緊致肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。
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三、細嚼慢咽
吃東西的時候細嚼慢咽有助于減雙下巴,細嚼慢咽不僅可以鍛煉臉部的肌肉,而且有助于增加飽腹感,減少熱量的攝入。此外在吃東西的時候要兩側的牙齒交替使用,以免導致兩邊的臉部不對稱。當然如果你雙下巴已經很嚴重了,這時候細嚼慢咽也于事無補了,這時候最好是在飯后嚼顆佳顏果,它富含多種純植物瘦臉成分,可以幫助你快速消除雙下巴等臉部多余脂肪,瘦出精致巴掌臉!
以上就是如何減雙下巴的肉肉的方法,你有沒有學會呢?雙下巴的存在會讓我們的臉看起來很臃腫,直接影響我們的顏值,所以臉上一旦出現了雙下巴,我們一定要想辦法盡快消滅它。


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